밤잠 설치는 엄마, 멘붕! 계속 우는 아기 달래는 7가지 비법

계속 우는 아기, 그 원인은 무엇일까요?

아기가 계속 울 때 가장 먼저 해야 할 일은 울음의 원인을 파악하는 것입니다. 배고픔, 기저귀 교체 필요, 불편한 옷, 과도한 자극, 질병 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 원인을 파악하면 그에 맞는 해결책을 찾기가 훨씬 수월해집니다. 하지만 모든 원인을 파악하기 어려운 경우도 있으니, 다음의 방법들을 시도해 보세요.

1. 엄마의 안정적인 자세와 스킨십

아기는 엄마의 품에 안겨 안정감을 느낍니다. 엄마의 따뜻한 체온과 부드러운 스킨십은 아기를 진정시키는 데 큰 도움이 됩니다. 편안한 자세로 아기를 안아주고, 부드럽게 토닥여주세요. 아기의 심장 박동 소리를 들려주는 것도 효과적입니다.

2. 흔들어주기 또는 움직이기

자동차나 유모차에 태워 부드럽게 흔들어주거나, 엄마가 아기를 안고 천천히 걸어주는 것도 효과적인 방법입니다. 태아 때 엄마의 움직임에 익숙해진 아기들은 흔들림에 안정감을 느낄 수 있습니다. 하지만 너무 세게 흔들면 위험할 수 있으니 주의하세요.

3. 백색소음 활용하기

진공청소기 소리, 선풍기 소리, 빗소리 등의 백색소음은 아기의 울음을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 백색소음 앱을 이용하거나, 선풍기나 에어컨을 적절히 활용해 보세요.

4. 배앓이를 진정시키는 방법

배앓이는 아기들이 흔히 겪는 문제입니다. 배 마사지를 해주거나, 따뜻한 물주머니를 배에 대어주면 배앓이로 인한 통증을 완화시킬 수 있습니다. 아기의 자세를 바꿔주는 것도 도움이 될 수 있습니다.

5. 기저귀 체크와 수유 확인

가장 기본적인 확인 사항입니다. 기저귀가 젖었는지, 배가 고픈지 확인하고 필요한 조치를 취하세요. 수유 후 트림을 시켜주는 것도 중요합니다.

6. 아기의 컨디션 체크 및 주변 환경 점검

아기의 체온을 확인하고, 주변 환경이 너무 춥거나 덥지 않은지, 소음이 심하지 않은지 확인합니다. 아기가 불편함을 느낄 만한 요소가 있는지 꼼꼼하게 살펴보세요.

7. 칭찬과 안정감 주기

아기가 진정되기 시작하면 칭찬과 함께 부드러운 말로 안정감을 주세요. 아기에게 긍정적인 반응을 보여주는 것은 아기의 정서 발달에도 도움이 됩니다.

더 알아두면 좋은 추가 팁!

만약 위의 방법들을 모두 시도했는데도 아기가 계속 울 경우, 병원을 방문하여 진찰을 받는 것이 좋습니다. 특히 열이 있거나, 구토를 하거나, 호흡이 곤란한 경우에는 즉시 병원에 가야 합니다. 그리고 육아는 혼자 하는 것이 아니라는 것을 기억하세요! 주변 사람들의 도움을 받는 것을 주저하지 마세요. 힘들 때는 잠시 휴식을 취하고, 나만의 시간을 갖는 것도 중요합니다.

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